牙齦腫痛、刷牙出血、牙不好,金銀花換種吃法,止痛消炎,牙更好

試問誰不想擁有一口健康的牙齒呢?吃嘛嘛香,咬啥都嘎嘣脆,最好不過了。然而放眼望去,很多人都有不同程度的牙齒問題,最常見的就是牙齦腫痛、牙齦出血了,牙齦腫痛主要是牙齦有炎症而導致的,給人的生活和工作帶來較大影響。

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牙齦腫痛的原因有這些:

牙周炎:牙周炎是牙齦腫痛最常見的原因,口腔中堆積太多牙菌斑,會導致牙結石堆積,刺激牙齦,引起牙周炎。

上火:經常吃熱氣、辛辣的食物,導致上火,也會出現牙齦腫痛的現象。

蛀牙:有了蛀牙,不及時治療,也會引起牙齦腫痛。

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如何改善牙齦腫痛?

1、保持口腔清潔

勤刷牙,勤漱口,配合使用牙線清理牙齒裡的食物殘渣,都能幫助你保持口腔清潔,從而減少牙齦腫痛的機率。

2、保持良好的飲食習慣

養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,定期補充維生素,使身體保持營養均衡,也有助於防治牙齦腫痛。

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針對牙齦腫痛,可以使用常見的有清熱解毒作用的金銀花,來搭配桔梗、薄荷、甘草製成柳甘養生茶,茶裡含有的茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒等有明顯的抑制和消炎作用,能清熱解毒、消除炎症、抗炎、瀉火、清潔口腔,緩解牙齦腫痛、牙齦出血、上火等症。

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做法:取金銀花、桔梗、薄荷、甘草各8克,洗乾淨後搗碎,在鍋中加入清水和所有食材,一起熬煮45分鐘,去渣喝茶,每天1杯。不會自己做的人,也可選擇方便的茶包用開水沖泡。

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金銀花:金銀花是廣為人知的清熱解毒的良藥,有良好的消炎和殺菌作用,能夠對病毒和細菌起到控製作用,能抗炎止血、消腫散結,常用於牙齒疼痛、上火等。

桔梗:開宣肺氣,祛痰排膿,其所含的皂苷,有抗炎和免疫作用,能提高牙齒的抵抗力。

薄荷:含有八種兒茶萘酚酸,能夠起到較好的清熱解毒、消炎殺菌、消腫止痛等作用,能緩解牙齦腫脹、上火等症。

甘草:和中緩急,解毒,調和諸藥,擅長瀉火,能消癰腫、解咽痛、緩解牙痛等。