濕寒體質婦科病纏身,1桂圓方清體內10年寒濕,月經也不痛了

老話說十女九寒、十人九濕,對於女性來說,若是同時被寒跟濕纏上,變成長久的濕寒體質是很麻煩的。外表不僅會變胖變腫,身體內還會出現內分泌失調的情況,以至於引起一系列的婦科疾病,輕微的有經痛,嚴重的有不孕,女性朋友們要警惕。

女性有濕寒的表現:

  • ①氣色很差,臉都是暗黃、蠟黃的,同時精力不濟,做什麼事都沒力氣;
  • ②白帶多且清稀,聞起來有股腥味、 經常痛經;
  • ③月經不是提前就是錯後,而且量少、顏色偏暗;
  • ④舌苔厚重,而且很白且水滑,舌頭同時還有齒痕;
  • ⑤怕冷,經常腰膝酸冷、手腳冰涼;
  • ⑥ 性趣不高,備孕好久沒動靜;

女性濕寒的原因:

有些女性的體質比較弱,體內「陽氣」不足,平日裡就怕冷,手腳容易發涼,然後也不愛運動,脾不好濕氣重就變成了濕寒體質。有些女的是因為生活習慣導致濕寒體質的,像無論春夏秋冬都愛吃冷飲的,夏天總是在空調房,穿一度露肚臍,冬天一直開暖氣,休息不好,常常熬夜等等,頑固的濕寒就在體內駐紮了。

擺脫濕寒體質2個物理方法,1個食療法就搞定!
  • 物理方法1:快步行走

俗話說「動則生陽」,有時候女生不用做很劇烈的運動就可以驅寒祛濕的,像是快步走,這樣女人們也不容易感覺到累,堅持走下來還可以改善濕寒體質,有條件可以在鵝卵石上快走,可以按摩腳底,疏通氣血,改善血液循環,健脾胃。

  • 物理方法2:艾灸

艾灸自己在家做就行,艾灸在兩個穴位就行,第一個是肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,另一個是肚臍正中直下3寸處的關元穴。方法是用艾條熏半小時就行,長期堅持就可以有效。

  • 食療方法:桂圓有大用處

桂圓山藥薏米粉偏方:桂圓、紅豆、薏米、山藥、茯苓、糙米、枸杞、冰糖

含有足足8種食材,很平常的食物,其中桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足,對體內有寒的人來說有很好的調理效果。而桂圓配上其他食物,像山藥、糙米,可以增強滋補的效果,對脾胃都很溫和,糙米有飽腹感,女性吃了可以促進排毒跟減肥。

這一偏方中配上薏米、紅豆、茯苓,祛濕效果也很好,薏米雖然是寒性的,但是偏方的材料 都是經過破壁機打粉之後,又烘熟的,寒性已經消失了,自己買材料去菜市場打粉的話還要先炒熟薏米,再打粉,再煮糊,想偷懶又想祛濕寒的可以直接吃袋泡的,加開水泡吃就行,也不怕自己堅持不了。