嫩蓮子吃了有什麼好處?好處可不止這3個,誰吃誰知道

古往今來人們一直說吃嫩蓮子對身體有著極好的效果,但真的是這樣嗎?並且民間一直有諺語叫蓮蓬渾身都是寶。今天就來了解一下嫩蓮子的主要有用成分和嫩蓮子的對人身體的好處。怎麼吃才能將嫩蓮子吃得最好?

嫩莲子吃了有什么好处?好处可不止这3个,谁吃谁知道

一、嫩蓮子的好處有哪些?

1、鮮嫩的嫩蓮子具有清心火降肺熱的效果,在夏天發熱之際,可將之與菊花茶一起服用具有清涼的特效。

2、新鮮的嫩蓮子對於腸胃消化不好的人來說是有著改善作用的。在傳統中醫的理論學中蓮子是可以治脾虛胃寒之症,取嫩蓮子與小米一起熬成粥,趁熱服食即可。

3、嫩蓮子中的蓮子心,有著獨特的藥效,即降血壓效果。長時間腦力工作者可在休息之餘取蓮子心加以茉莉茶泡,入口之後心曠神怡。

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二、嫩蓮子的藥用價值有哪些?

1、傳統中醫理論中有記載,蓮子,善於補五臟不足,力通二脈經血。在現代科學的研究中發現嫩蓮子富含氧化黃心樹寧鹼,黃心樹寧鹼有著抑制鼻喉癌的特殊藥效。

2、嫩蓮子中富含棉子糖,棉子糖是一種對男性有著極佳作用的藥物,其中富含的蓮子鹼有著壓抑性慾的效果。剛進入青春期的少年常有著夢遺的現象,這時期段服用嫩蓮子便可以有效抑制。

3、嫩蓮子對於女性來說也是有一福音,嫩蓮子可以改善肌膚的彈性。嫩蓮子中富含大量的微量元素,蛋白質和荷葉鹼等物質。荷葉鹼不光有補水的效果,還有效改善纖薄肌肉的伸縮性,使得皮膚變得更加光澤水潤。

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三、吃嫩蓮子有哪些應當要注意的事項?

1、嫩蓮子不能與龜和蟹類同食,從中醫理論來看,因為蓮子更偏向於降火而龜,蟹類等大補之物會生體內的氣火。這樣會導致體內的氣火浮躁紊亂,自然會生病。

2、感冒腹脹,大便乾燥,腸胃消化不好的患者也不能吃嫩蓮子。嫩蓮子偏澀吃了之後會難以消化,使得腸胃更加難受脹氣。