為什麼你胖在腰部?女人尤其需要知道!

腹部是百病之源!凡是忽視腹部問題的人都已經遭殃了!

縱觀許多肥胖人士,大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓,治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

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根據經絡分佈的規律;《黃帝內經》講:「手之三陰,從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。」

根據十二經脈這種分佈規律,不難發現人體有一個天大的奧秘,陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部。而陰經與陰經交接在腹部。請關注拔罐圈,各種中醫絕技都在這裡。根據中醫觀點:陰屬寒,寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

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俗話講:冰凍三尺,非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源,長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部,堵塞經脈,造成經脈不通,氣機升降不暢,嚴重影響了經脈正常運行,腹部越積越大,甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

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腹部的重要性!

人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點,誰一旦傷害了它,就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。

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曾經有一位婦科主任醫師的學生說,她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術,跟踪調查後才發現,子宮切除後造成人體的生理心理體形變化太大了,嚴重影響了身體的健康和家庭的和諧生活。

男不露背、女不露腹!

很多現代的女性朋友很多婦科病都來自於對腹部和腰部的不重視,尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道,腹部的「肚臍」和對面的「命門穴」是必須層層掩護的地方。

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這兩個部位如果平時不加以保護,時常露在外面受風著涼,直接的後果就是:月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。

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所以「男不能露背、女不能露腹」的古訓是一定要記住的。這也是為什麼古代女子多有肚兜對腹部進行保護的原因,肚臍是先天胎兒在母體接受營養和精氣的唯一通道,出生後就被阻斷了,但是其非凡的意義還是在傳統醫學中有著非常非常重要的地位。不保護好腹部會帶來多種疾病!

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「推腹法」治療慢性病!

當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧,只要把它推開揉散,會發現你的慢性病也隨之消失。這裡介紹的這個健身法,就是「推腹法」。

推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹。

每天早上起床時要推一次,晚上臨睡前推一次,平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好。有人則會腹中水聲咕咕,這是在推動腹中沉積多日的濁水,這種濕濁如果不及早排出,循經上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。

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那麼對於年輕人而言,怎麼才能減掉「大肚腩」呢?

如何使「游泳圈「消失?

帶脈和腰腹部的贅肉息息相關。在醫學上,我們常說「女人是油做的」,就是說女人的脂肪要比男人多,加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護,如果飲食不當,運動減少,長期坐著,都很容易造成脂肪在腰部堆積。

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如今,在一些減肥瘦身機構中,我們也經常會看到,醫生會著重地推敲帶脈,以達到減肥的目的。為什麼推敲帶脈會減肥呢?因為推敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快,從而增強腸道的蠕動,有利於脂肪的代謝,排出宿便和廢物以達到瘦身的目的。

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除此之外,推敲帶脈還可以對腰部冰涼、酸疼、痛經、便秘等有所幫助,還可以起到強壯腎臟的作用。

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所以說,只要推敲帶脈,就可把腰部的贅肉敲下去。推敲帶脈很簡單,只要平躺著,手握空拳,每天堅持敲打300次,由輕到重,以舒服為宜,不久這些「游泳圈」自然就下去了。

以下給大家介紹下艾灸減肥方法以及取穴:

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1、關元

臍下三寸。具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。

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2、大橫

肚臍各旁開四寸。主治便泌、泄瀉、腹痛等疾病。

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3、脾俞

第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。可增強肌體對營養的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

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4、三陰交

在內踝上三寸,脛骨內側後緣。可調整機體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種症狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對月經不調、帶下、不孕等有效。

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5、豐隆

小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內與條口相平,當外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點。主治氣逆,喉痺卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風喘嗽,大小便澀難。

使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間為15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。