【實用保健常識】洗腳水裡放這些,分分鐘逼出體內濕氣

泡腳是一種非常好又非常實惠的養生方式,上到老人下到小兒都有過泡了腳在上床睡覺的經歷。

因為泡腳能夠刺激我們足部的神經和各種反射區,可以增強免疫力,對我們的健康有大大的好處。所以在日常生活中記得要經常泡腳,一般是一天一次哦。

大家都知道體內濕氣重,會導致許多疾病,比如說頭痛,出汗,四肢鬆軟,關節疼痛,經常咳嗽,臉上起痘痘,舌苔重,還會出現腹瀉,便秘等症狀。

  • 下面我們來看看怎麼樣去除體內濕氣吧!

加生薑

在洗腳水裡加一些生薑,可以預防流感,防止手腳冰涼。在入秋的時候,如果不小心感冒了,可以把生薑加到洗腳水裡,連續泡三天,感冒就會好了。

加白醋

可以達到軟化血管,美容養顏的功效。

因為白醋可以透過皮膚直接進入血液循環,從而凈化血液,軟化血管,這對高血壓患者可是個福音。

加花椒

可以治療腹痛腹瀉。花椒可以很快的去除人體內的濕氣,甚至還可以改善灰指甲和腳氣,還有一點就是花椒還可以提高腎臟功能,使人精力充沛,信心十足。

加艾葉

可以止咳化痰,去除皮膚搔癢。

入秋是咳嗽高發的季節,用艾葉泡腳,每天20分鐘,第一次就能得到改善,並且艾葉泡腳還具有去除肺熱清肺毒的作用。

加陳皮

可以快速的祛除體內寒氣。

體虛怕冷的人可以,連續泡上一周,這種情況就會,改善許多。陳皮還具有潤腸通便的作用,對於一些便秘的患者,用陳皮泡腳2-3天後,便秘的症狀就沒有了。