秋天乾燥,這幾種水果適合孩子吃,潤燥養人補充身體水分

立秋天氣很特殊,這些水果對孩子身心好,簡直是他們的專屬水果

多吃水果對身體好,很多人都知道。但是什麼東西都要控制用量,很多人覺得一樣東西好就猛吃,這樣未必見得是好事。所以什麼時候吃什麼,也是很有講究的。剛剛立秋,孩子的身體處於比較敏感的狀態,這幾種水果,可以嘗試給他們吃一些,可是非常養人的呢。

1、梨

夏季是非常潮濕的,但是秋天的到來卻會慢慢轉為乾燥,不僅皮膚會因為敏感覺得不舒服,體內和口鼻也會嚴重缺水。很多孩子在這個時候就會幹咳,看著很不舒服,家長也很心疼,那不如給他們來吃吃梨子吧。

吃梨可以生津解燥,還能預防感冒呢果。所以在這個時候,不妨每天給孩子吃1到2顆,在環境污染的今天,對於肺部也非常好。至於怎麼吃都隨自己的意,可以清洗了稍微削皮,直接就啃咬。當然如果孩子比較小,也可以考慮將梨子切了之後,熬成了糖水讓孩子來喝。

2、葡萄

很多人說孕婦懷孕的時候吃葡萄,孩子會有一雙大眼,聽到這個消息別提多高興了。所以本人當時對此深信不疑,可是沒少吃。但是看到自己家的眯眯眼,內心還是很受打擊的,遺傳還是排在第一位的。

不過有一點是可以肯定,整個夏天過去,體內肯定會比較濕熱,這個時候吃葡萄就非常有必要了。這裡面含有豐富的抗衰老的物質,不僅能夠排毒,而且還可以防癌。並且葡萄的味道孩子也是可以接受的,酸裡帶著一些甜,符合孩子的胃口。但是不要買太酸的,這樣孩子受不了估計以後也會抗拒吃葡萄的。

3、香蕉

這是很多寶寶都喜歡吃的食物,軟軟糯糯的,放在嘴裡輕輕一嚼就可以下咽,而且味道非常可口。在添加輔食之初,很多孩子的媽媽都是先用它做的實驗呢。

香蕉可是真正的開心果,它含有的成分可以有效的防止人抑鬱的心情。如果孩子因為天氣乾燥,以及秋冬季節交替,感覺非常煩躁的話,不妨給他吃狠香蕉,說不定心情就好了。另外,孩子大便比較乾的話,吃這個也是不錯的治癒方式,可以幫助孩子潤滑他的腸道,從而變得比較容易便便了。

4、 龍眼

這個水果可是好處多多呢,不僅可以為身體提供大量的能量,還能補氣活血。吃法也有許多種,很多人不怎麼喜歡新鮮的龍眼,然後就去買了龍眼乾回來,而其實新鮮的龍眼也有他的好處,比較適合孩子吃。

不過它的核卻非常危險,所以如果孩子很小的話,千萬不要讓他們自己拿著吃。大人給孩子剝好了,直接把果肉餵給他們,這樣就不用擔心孩子會把那個核給吃下去了,也就會比較保險一些。

5、哈密瓜

口味還是比較溫潤的,夏天的時候,因為天氣太過炎熱,西瓜不僅水多,而且清甜,據說是最好的選擇。不過因為偏涼性,所以秋天到了還是換一下吧。不妨給孩子買些哈密瓜,切成一個個小塊,讓他們自己拿著吃。孩子都喜歡嘗試新鮮的事物,西瓜對於他們來說早就沒什麼意思了,忽然這麼一換,肯定會胃口大開的。

不僅小孩可以多吃,大人也是可以吃的,不限制人群,可以買了回來劈開切好塊,跟孩子一起享用,享受你們的親子時刻。

介紹了這麼多水果,有沒有自家小寶貝喜愛的,如果有那就更是好事了,可以在平日裡給孩子買上一些這樣的水果,不僅能幫孩子降燥,還讓孩子的身子更舒心、健康,何不呢?