濕氣重的孩子愛生病,一碗湯帶走80%濕氣!

我的小寶快三歲了,前陣子因為肺炎打了一個禮拜的吊針,有些好轉。這幾天舌苔厚,不太喜歡吃飯,拉大便粘在馬桶裡沖不掉,這是濕氣嗎?

這是一個寶媽問甜甜媽的問題,她聽說「濕氣重,孩子就容易的病」,所以很擔心孩子是不是濕氣重,而且想得到解決方法。

很多寶媽都有這樣的問題,甜甜媽就不一一回復了。看了這篇文章,你也能做出正確的解答。讓我們一起來看看吧!

怎麼判斷孩子是否濕氣過重?

1、看起床氣

濕氣藏在身體裡,會讓人感覺四肢乏力,身體沉重,沒有精神。

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早上起床,孩子比平時更賴床,昏昏沉沉睡不醒時,往往可能是濕氣加重。家長可以特別關註一下寶寶的大便和舌苔。

2、看便便

濕氣比較粘滯,身體排泄濕氣的時候,排泄物和分泌物也會粘滯不暢。

排泄物如大便,容易黏便池,水不易沖洗掉;分泌物可表現在眼屎特別多。

3、看舌苔

舌苔很厚,不管是黃厚或白厚,多半都是濕氣重;舌體邊緣有牙齒壓迫的痕跡,也是陽氣虛,濕氣重的表現。

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黃厚

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白厚

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有齒痕

【由此看來,小寶舌苔厚,大便黏馬桶,有明顯的濕氣重的表現。 】

孩子為什麼會濕氣重?

「濕」其實是水分的聚集,中醫稱為痰、濕、飲。

粘稠的叫「痰」,就像雨後的泥漿;滲透在組織裡過多的水分叫「濕」,像雨後濕的土;清稀的稱為「飲」,就像坑里積的水。

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泥漿

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濕土

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積水

這是分佈在身體不同部位和形態的濕氣,主要供醫生做診斷區分,咱們只要知道是濕氣就行了。

身體的水分適量,分佈均勻就是正常的。如果水分過多,或者分部不均停滯在某處,是不正常的情況,這時的「水」就變了「濕」。

身體水分的輸布是通過脾、肺、腎來調控的,起最主要作用的是脾。孩子還在發育階段,脾胃功能本來就弱,如果積食,加重脾胃負擔,運化不了水液,「濕」就淤積在體內。

孩子濕氣重的最主要原因是積食。積食的孩子往往消化功能弱,不僅要幫孩子祛濕,還要助消化。

其次,生病和用藥、輸液也會傷脾胃,使濕氣輸散不良,出現停滯淤積。

【小寶因肺炎住院,打了一個禮拜的吊針,看來脾胃是受到比較嚴重的影響了。 】

濕氣重怎麼調理?

過度用藥傷脾胃,用溫和健康的方式調理,既能祛濕,對孩子也沒有傷害。

1、做一碗祛濕湯

濕氣重,寶寶就要適當少吃一點,不給脾胃增加負擔,也可以做一碗祛濕湯給寶寶喝。

材料:

茯苓,赤小豆,扁豆,薏米,瘦肉,鹽適量

做法:

1.將雲苓、赤小豆、扁豆、薏米洗乾淨;瘦肉洗淨後切塊。

2.將雲苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中,加入適量清水煲1.5小時。

3.加入適量鹽調味即可。

【茯苓】是一種真菌,經過中醫方法的砲制後,對脾虛少食,大便粘膩的人有好處。

【赤小豆】與紅豆相似,但比紅豆細長一些,有利水消腫,解毒排膿的作用。

【扁豆】看似平常,但有消暑除濕,健脾止瀉的功效、

【薏米】營養價值高,容易消化吸收,可用於健脾和滋補。

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祛濕湯適合1歲以上的孩子吃,一連喝三天,一天一次。因為是材料都比較溫和,用量可以自己把握,根據孩子的食量來。

2、玩遊戲也可以祛濕

夏天體內濕氣會更重,淤在體內,到了冬天更容易得病。

秋天氣候宜人,每天適當運動出汗可以加速體內濕氣排出,小孩子可以通過爬、跳、跑等遊戲多運動,大人可以慢跑、去健身房、練太極拳等等。

玩遊戲、運動是為了適當出汗,但並不是出汗越多對祛濕越有利​​,大汗反而會傷身。所以運動的時候也要防止水分丟失過量,氣血損耗過多。

3、用什麼泡腳祛濕?

人體腳底有著非常發達的經絡,經常泡腳能夠排汗,排濕。

我們平時在泡腳的時候可以使用溫陽沐足散,溫陽沐足散有艾葉、白芷、藿香等材料,能夠起到的祛濕作用。

艾葉祛濕止癢,散寒止痛;白芷消炎抗菌、祛濕解熱;藿香殺菌除濕,可用於腹痛吐瀉等。

您現在可以回答那位寶媽的問題了嗎?

小寶是有濕氣重的表現,可以通過五行體質膏、飲食、鍛煉、泡腳、推拿來排濕。

光知道解答是不夠的,這些方法都很簡單有效,做到才是對孩子最大的幫助哦~