孕晚期可以多吃這7種食物,清胎毒預防黃疸,生出漂亮寶寶

好不容易懷上寶寶了,對全家人來說是件大喜事,但是也不能忽視,不注意的話可能引起寶寶胎毒或者黃疸,寶媽們也別太灰心,我們可以從飲食生活中來控制,孕晚期吃下面這7種食物既可以有效去除胎毒,預防黃疸,生出健康白皙的寶寶。

孕晚期可以多吃这7种食物,清胎毒预防黄疸,生出漂亮宝宝

1.芝麻糊

芝麻富含維生素E,維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老多吃芝麻葉可以滋潤皮膚,可以把芝麻打成芝麻糊,孕婦喝芝麻糊可以幫助去除肝臟熱毒,對於去除孕期胎毒也是效果非常明顯的。孕期吃點芝麻糊,還有助於寶寶的智力發育,同時可以讓寶寶頭髮更烏黑更濃密。

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2.玉米須

玉米須最大的功效就是利尿消腫,孕期由於受多方面因素的影響,都會出現不同程度的水腫現象,孕婦常喝玉米須煮水,能夠緩解孕媽手腳水腫的現象,特別在夏天還能起到清涼降火的功效。孕婦懷孕晚期的時候可以適量喝點玉木須煮水哦對預防新生兒黃疸的症狀具有很明顯的效果,而且無任何副作用。

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3.無花果

孕婦很容易會出現便秘的情況,可以適當吃一些無花果來緩解。無花果含有豐盛的膠質和纖維素,能有效的吸附妊婦腸道內的有害物質,幫助去除胎毒。無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等,孕婦吃無花果,能幫助孕婦消化吸收。所以無花果對孕婦來說還真是種不錯的食物呢。

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4.鵝蛋

鵝蛋可以去胎毒,相信很多農村人都知道。鵝蛋不僅十分有營養,而且清腦益智,可以改善記憶力。鵝蛋的蛋白質含​​量特別多,鵝蛋還富含礦物質和維生素,孕婦最好選擇在妊娠後期或者臨產前吃,有的孩子生下來之後會有鵝口瘡、黃疸等皮膚問題,每週吃2 -3個鵝蛋就能夠幫助很好地清胎毒,減少寶寶出生後的皮膚病發生率。最直接簡單的做法就是水煮。

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5.銀耳

銀耳的營養十分豐富,是很好的滋補品,它可以滋陰潤肺、益氣清腸。還可以增強人體免疫力、補腦提神。銀耳歷久服用能夠有效的降低寶寶黃疸的可能性,還具有對肝臟的解毒功效,掩護肝臟也有著不錯的效果,很多孕婦都會發現自從懷孕以後,臉上就長出了黃褐斑,因此孕婦可以多吃銀耳來防治黃褐斑。

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6.核桃

核桃富含礦物質,比如鈣質,食用核桃補充鈣物質,對胎兒有非常大的幫助,妊婦在炎熱的夏天,美甚麼胃口吃不下飯可以吃點這個哦。核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助,特別是孕早期的時候,能夠起到一定的預防流產的功效。吃藥不如食補,孕婦可以通過吃核桃來補充維生素E,去除胎毒。

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7.蜂蜜

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,孕婦不僅可以喝蜂蜜,而且喝對蜂蜜對自身和胎兒的健康有利。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間哦。特別是孕媽媽這個特殊的時刻,便秘是懷孕期間女性容易發生的一個現象,毒素無法排出,濕熱在體內無法排出,自然寶寶的胎毒就會比較重。所以建議孕婦多喝蜂蜜水。

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