正是石榴的季節,但這3類人要「敬而遠之」,不要貪吃

石榴富含維生素c、維生素b族、膳食纖維、生物鹼、花青素和亞麻籽油等,不僅具有較高的營養價值,還能提高免疫力、殺菌消毒驅蟲和護眼明目等。不過石榴是一種性質溫熱的水果,且含有不少糖分,便秘者、支氣管炎者和糖尿病患者要少吃,正常人不能過量食用。

正是石榴的季节,但这3类人要“敬而远之”,不要贪吃

那麼,哪些人要對石榴敬而遠之?

便秘者少吃:石榴是一種性質溫熱的水果,人體進食後會使體內的熱氣增多。便秘患者如果一次性過多食用石榴,勢必會加重體內的火氣而惡化便秘的症狀。

支氣管炎者少吃:石榴性質溫熱,患支氣管炎的人平時應少吃石榴,以免體內火氣增多而惡化支氣管炎、引起急性支氣管炎或導致咳嗽痰多等。

正是石榴的季节,但这3类人要“敬而远之”,不要贪吃

糖尿病患者少吃:石榴味道酸甜可口,內含不少的糖分,且具有收斂性質。糖尿病患者如果一次性過多食用石榴,勢必會使血液中的糖含量升高,不利於糖尿病的控制和治療。

食用石榴有哪些食用禁忌事項?

正常人不過量食用:石榴雖然酸甜可口,但是是一種性質溫熱的水果。正常人如果一次性過量食用,很容易因體內熱氣增多而引起上火的症狀,所以在食用石榴時切勿過量。

吃完石榴務必要刷牙:石榴中存在著不少的糖分和有機鹽,人體進食後會腐蝕口腔內的牙齒,長時間吃完石榴不刷牙,很容易引起蛀牙或黑牙。為了保健牙齒,我們吃完石榴務必要刷牙。

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不搭配人參一起吃:石榴富含鞣酸,人參中含有大量的蛋白質,是名貴的補氣藥材。用石榴搭配人參一起吃,會使鞣酸與蛋白質反應生成無法被人體消化和吸收的鞣酸蛋白,最終降低人參的營養和保健價值。

石榴性質溫熱,富含糖分、有機鹽、鞣酸、生物鹼和亞麻籽油等,且具有收斂性質。我們在食用石榴時一定要注意:便秘者、支氣管炎者和糖尿病患者要少吃,正常人不能過量食用,吃完石榴務必要刷牙,不搭配人參、西紅柿、螃蟹或海參一起吃。