立秋後,常喝一種茶,防止濕氣「衝進」體內,損壞體型拉低顏值!

濕氣是人人避諱的那種,生怕沾染一點點濕氣。為什麼呢?濕氣是病之本源,不僅在身體埋下許多疾病,同時還會對你的身體進行一定程度的「損壞」,你可知,濕氣會怎麼發動襲擊嗎?

由丑變美是人生逆襲,而由美變醜,那可能是濕氣惹得禍。濕氣會拉低顏值。濕氣侵犯時,臉會長斑長痘,皮膚會黯淡粗糙,還會出現眼睛浮腫、眼袋下垂、頭髮油膩等現象,嚴重拉低顏值。

其次,濕氣會毀了體型。濕氣侵犯時,由於水濕內阻,你的體型會慢慢發生變化,變得水腫、肥胖、大腹便便。

最後,濕氣會影響精神面貌。濕氣重的人,往往會表現得無精打采、精神萎靡、毫無元氣。

那麼,濕氣是怎麼引起的呢?

吃多過冷食物

生冷食物、冰激凌或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創造入侵機會。比如夏天吃多冰棍傷了脾臟,影響體內水分的排出,多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。

運動少

運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,身體還可能出現疾病。適當運動,如跑步、健走、游泳等,可促進身體器官協調運作,加速「排濕」。

睡不夠

從中醫角度來說,睡不夠就是脾虛的症狀,睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺,每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。

長期節食

不僅是胖人,瘦子體內也會有濕邪。比如你依靠節食來保持身體,體內的「火力」就會不旺,因為缺乏製造「火焰」的原材料。

常喝一種茶,防止濕氣「衝進」體內,損壞體型拉低顏值!

【薄荷薏仁茶】

採用薄荷、薏苡仁、金銀花、淡竹葉、茯苓、梔子、杏仁、甘草等製成的薄荷薏仁茶出自《黃帝內經》,其中薄荷具有疏風散熱,清頭目,利咽喉,透疹,解郁的功效;主治濕氣表症,適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風熱瘙癢者,薏苡仁、茯苓等配料能健脾補肺、清熱解毒,有滲濕利水的作用,其中金銀花還有其他的作用-延緩衰老;改善微循環,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,潤膚祛斑。消暑解渴,也能養顏美容。