秋天常吃柚子好處多!但專家提醒:有3種情況的人一口也別多吃

秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

每年中秋前後,正當季的柚子總是不可缺的。柚子果香誘人、清香酸甜、沁人心脾,深受人們喜愛,除此之外,柚子的營養價值也是很高的,也被譽為「天然水果罐頭」。然而柚子雖好,但有幾種人群不適合多吃。

秋天常吃柚子好處多

1、增強體質

柚子是很多人都喜歡的一種水果,而它的營養價值也是很高的,含有蛋白質、有機酸、多種維生素、鈣、磷、鎂、鈉等等成分。而更為重要的一點就是,吃柚子有助於讓身體更容易吸收鈣、鐵。

2、含鉀高

很多人在生活中都只知道補鈣、缺鈣,卻不知道缺鉀也是很可怕的一件事情,會出現乏力、肌肉痛等等情況。而柚子中含有的鉀不少,而幾乎不含鈉,可以幫助人體補充鉀,適合患有心腦血管病的人吃。

秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

3、幫助降低膽固醇

不少人也知道,如果血液中膽固醇過高的話,對於人體健康來說危害也是很大的。而柚子中含有豐富的維生素C,有助於降低膽固醇含量。而柚子的果膠,也有一定的減少動脈壁的損壞的作用,而柚子中的柚皮苷也有一定的降低血液粘稠度的作用呢。

4、美膚抗燥

相信很多人都是十分在意自己的外在美觀的,而我們知道,柚子其實也是有一定美容養顏的作用的。因為柚子中含有的維生素P不少,而這種維生素有助於強化皮膚毛細孔。而秋天的時候比較乾燥,適量的吃柚子也是有助於抗秋燥的。

秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

專家提醒:有3種情況的人一口也別多吃

相信現在很多人也知道了,柚子對人體的好處是很多的,然而我們要知道的一點就是,如果有下面幾種情況的​​話,是不建議吃柚子的。

1、身體虛寒的人

從我國傳統醫學的角度來看,柚子是屬於性寒的一種水果,而如果本身就身體虛寒的話,例如有脾虛泄瀉等等情況的話,多吃柚子可能會導致腹瀉的出現,所以在生活中是不適合多吃的。

2、服避孕藥的女性

如果在生活中服用了避孕藥的話,建議是不要吃柚子的,因為柚子可能會與避孕藥發生一些反應,從而導致藥效沒有完全發揮,從起不到避孕的效果。

3、吃某些降脂藥的人

有學者認為,如果是需要吃某些降脂藥的話(特別是他汀),是不建議吃柚子的,因為吃了柚子可能會導致降脂的效果放大,從而不利於身體健康,可能還會導致肌肉疼痛、腎髒病變等等。