「一顆山楂,勝萬千藥」,原來,山楂這麼多好處是我們不知道的

山楂具有助消化的作用,這是眾所周知的,但是關於山楂的功效,我們不知道的還有很多,比如我國1/3的中成藥裡均含有山楂,由此可見,山楂具有非常高的藥用價值。一顆山楂,勝萬千藥山楂中富含豐富的維生素C,是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。豐富的維生素C可促進血管韌性,改善微循環,有美白祛斑的作用,山楂還含有豐富的鐵,還可以補血哦。

“一颗山楂,胜万千药”,原来,山楂这么多好处是我们不知道的

山楂的功效

1、防治心腦血管疾病

現代醫學研究發現,山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質,這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。

2、活血化瘀

在中醫書《食鑑本草》中記載山楂具有「化血塊、氣塊,活血」的作用,山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用,

女性因為經血不暢出現的痛經、經血中有血塊,不妨食用一些山楂,能夠很好地降低出現痛經的可能。

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3、防治癌症

山楂水經常服用還具有防治癌症的作用。

4、促進脂肪類食物消化

山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進身體中胃液的分泌,。身體中的消化能力好了,那麼吸收能力才能夠提高,這樣身體才會越來越好。

5、防治動脈硬化

經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量,山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力,這樣血液流量就會大大的增加,一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

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6、平喘化痰

另外,山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分,這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。

7、利尿

山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說,如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者,或者是已經出現便秘情況的人群,可以適當的多喝一些山楂水。

重要提醒

山楂功效雖多,但是也不是沒有任何禁忌。山楂雖好,還得控制食用量,以及選擇正確的食用方法。

1、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜吃太多酸味食物,容易刺激胃酸過度分泌,以及加重胃潰瘍症狀。

2、山楂不宜過量食用,會導致口中流酸水現象。

3、未成熟的山楂要少食用,其中含有過多的有機酸、鞣酸,會增加胃石症的可能。

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沒想到吧,小小一顆紅果子,只要幾毛錢,竟然有這麼神奇的功效發揮作用,還不快吃起來!

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