黃瓜和它們,煮著吃:不花1分錢,濕氣、濕毒、肥胖,一吃而光!

入秋後濕氣重,並且濕氣粘附力非常強,一旦進入體內就會依附在某個位置,影響器官運化,長期的擁堵堆積,代謝的垃圾排不出去,就形成了脂肪,堆積在身體各處,尤其是肚子!想要減掉大肚子,必須先健脾再祛濕,濕氣沒了,大肚子也就消了!

濕氣對身體造成的4大傷害,不可忽視

引起婦科疾病

體內濕氣過重,容易導致脾虛,使得濕氣下注,使得女性出現白帶多,白帶有異味等情況,嚴重時還會導致炎症。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人,容易造成內環境火大濕氣重,從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理,要先從身體祛濕上下手。

損壞皮膚

對於濕氣重的人來說,體內的毒素就會表現在皮膚上面,容易導致濕疹、粉刺的症狀出現。由於體內的濕氣過重,從而導致脾胃不好,讓濕氣滯留在體內,導致毒素無法進行有效的排出,不但影響到身體的新陳代謝,還會導致毒素沉積在皮膚上,時間長的話,導致堵塞毛孔,出現濕疹和長痘現象。

肥胖症

體內濕氣過重的話,就會影響到腎臟的排尿系統,由於體內的毒素沒有辦法進行有效的排出,便會引起全身浮腫的現象,同時,體內的濕氣過重的話,還會影響到人體的新陳代謝,導致脾胃傷害侵蝕,導致食物得不到正常的分解消化,出現脾虛痰濕型肥胖症狀出現,該提醒你好好祛濕了。

傷害脾胃

脾胃虛弱,首先影響的就是消化功能,脾胃的主要功能就是消化。濕氣重引起脾虛,脾虛導致消化不良,消化不良會造成很多的症狀。比如便秘、便溏、通便不暢、大便粘馬桶等症狀。脾虛導致腸胃缺少了動力,食物消化與吸收都會出現問題,就會引起一系列的腸胃疾病。

黃瓜和他們煮著吃,調理脾胃祛濕氣

黃瓜祛濕湯
材料:老黃瓜半斤,豬腱肉8兩左右,赤小豆1兩,扁豆1兩,薏米1兩,陳皮一大片,蜜棗2粒
做法:老黃瓜去皮及瓜瓢,切塊; 豬腱洗凈,飛水,略沖水,切塊;陳皮用水浸軟,颳去瓢;其他材料用水沖洗即可; 所有材料放進燉盅,燉2小時即可

症狀:清熱解毒,適應煩熱,咽喉痛,小便赤熱等症。

良好的飲食習慣可以有效緩解濕氣症狀,不嚴重的患者可以恢復健康。但是嚴重患者還需要另外藥物治療,避免症狀進一步加重。下面這個方子出自《黃帝內經》,使用中藥材研製,副作用極小:

採用雲苓、荷葉、薏苡仁、橘皮、山楂、人參等製成的土*參*雲*苓*茶出自《黃帝內經》,茯苓,又稱雲苓,其本身就具有健脾化濕的功效,尤其是針對於肥胖人群和體內濕氣比較重的人群,可以很好的祛濕、保護脾胃,對於脾虛不能運化水濕,停聚化生痰飲等症狀,具有顯著治療作用。

橘皮中的黃酮類化合物有理氣調中、燥濕化痰的作用,可治療由脾虛濕盛引起的脘腹脹滿,而薏米在祛濕除濕上應用更為廣泛,它可直接作用於脾,脾是負責運化水濕的,當一個人脾虛時,水分無法及時排除體外,就造成濕氣,因此健脾可以除濕,加上山楂、人參、荷葉等健脾補氣的材料相輔,對祛濕的作用更是事半功倍,可有效祛除濕根。

Tips:

1.忌酒,酒是性熱質濕之物,飲酒無節制,必定會助陽熱生濕痰,導致濕熱體質加重,所以要改善濕熱體質,最好戒掉菸酒。

2. 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎,這些不易吃。

3. 海鮮少吃,海產品都是寒性的,容易產生濕氣,讓人的身體寒性增加,濕氣自然就會加重