控糖，是糖友們維持健康最重要的話題，但今天想要提醒大家：控糖並不是唯一！ 我們知道，糖尿病本身不可怕，可怕的是…

很多人都有鍛煉的習慣，但很多人都不知道在什麼時間鍛煉，是在早上鍛煉好還是晚上鍛煉好呢？正確的鍛煉時間非常重要，…

被現在這個快速社會驅使，多數年輕人的生活都是簡單快速的，除了工作還是工作，很少有自己的時間做一些自己喜歡的事情…

月經幾乎伴隨著女人的一生，月經問題也是困擾很多女性朋友的大難題。有人說：「10個女性，就有9個存在月經問題。」…

鹽蒸橙子 功效：治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這…

不知道從什麼時候開始，“排毒”開始出現在中國人的熱門話題裡。很多人認為，排毒就是養顏，排毒就是健康，排毒就是長…

今天中午吃什麼？ 燒烤火鍋冰闊落？ 這些卡路里滿格的食物， 早就入不了減肥人士的法眼啦~ 各種健康食品才是我們…

對於我們飲食來說，品種應該做到多樣化，特別是蔬菜，才可能保證營養均衡，這些「難吃蔬菜」的營養其實也是很高的，覺…

跑步是不少人喜愛的運動方式。它不需要任何器械，受場地的制約也較小。 跑步的時段很有講究，晨跑、午後跑和夜跑效果…

有一種病，來勢洶洶、死亡率極高，這就是急性心肌梗死簡稱「心梗」。 萬惡的的急性心肌梗死已成為人類的第一「殺手」…