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健康

耳后一个窝,每天坚持按10秒,降糖调气血,有效预防并发症!

耳後一個窩,每天堅持按10秒,降糖調氣血,有效預防並發症!

控糖,是糖友們維持健康最重要的話題,但今天想要提醒大家:控糖並不是唯一! 我們知道,糖尿病本身不可怕,可怕的是…

2018-09-20 in 健康.
早练和晚练的最佳运动时间表,很多人都选错了时间,在伤害自己!

早練和晚練的最佳運動時間表,很多人都選錯了時間,在傷害自己!

很多人都有鍛煉的習慣,但很多人都不知道在什麼時間鍛煉,是在早上鍛煉好還是晚上鍛煉好呢?正確的鍛煉時間非常重要,…

2018-09-20 in 健康.

用醋泡「它」,早晚吃2顆,逼走10年濕氣,皮膚也悄悄變好了!

被現在這個快速社會驅使,多數年輕人的生活都是簡單快速的,除了工作還是工作,很少有自己的時間做一些自己喜歡的事情…

2018-09-20 in 健康.

月經不規律, 牢記「1吃3不吃」, 補氣血, 改善月經

月經幾乎伴隨著女人的一生,月經問題也是困擾很多女性朋友的大難題。有人說:「10個女性,就有9個存在月經問題。」…

2018-09-20 in 健康.
水果要这么吃,养颜效果加倍!

賺知識:水果要這麼吃,養顏效果加倍!收藏了

鹽蒸橙子 功效:治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥 橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。這…

2018-09-20 in 健康.
医生从来都不会做的事:汗蒸、断食、喝水?排毒不成,小心伤身!

醫生從來都不會做的事:汗蒸、斷食、喝水?排毒不成,小心傷身!

不知道從什麼時候開始,“排毒”開始出現在中國人的熱門話題裡。很多人認為,排毒就是養顏,排毒就是健康,排毒就是長…

2018-09-20 in 健康.
减肥期如何吃燕麦?避开这3种错误吃法,让你吃得营养瘦得快!

減肥期如何吃燕麥?避開這3種錯誤吃法,讓你吃得營養瘦得快!

今天中午吃什麼? 燒烤火鍋冰闊落? 這些卡路里滿格的食物, 早就入不了減肥人士的法眼啦~ 各種健康食品才是我們…

2018-09-20 in 健康.

越難吃越健康的10種蔬菜,吃飯挑掉它們才是最大的「浪費」!

對於我們飲食來說,品種應該做到多樣化,特別是蔬菜,才可能保證營養均衡,這些「難吃蔬菜」的營養其實也是很高的,覺…

2018-09-20 in 健康.

晨跑、夜跑、午後跑哪個是「最佳跑步時段」?這下終於捋清楚了

跑步是不少人喜愛的運動方式。它不需要任何器械,受場地的制約也較小。 跑步的時段很有講究,晨跑、午後跑和夜跑效果…

2018-09-20 in 健康.
女性心梗比男人要命!有这5种习惯的女性,最容易招心梗

女性心梗比男人要命!有這5種習慣的女性,最容易招心梗

有一種病,來勢洶洶、死亡率極高,這就是急性心肌梗死簡稱「心梗」。 萬惡的的急性心肌梗死已成為人類的第一「殺手」…

2018-09-20 in 健康.

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