黃芪是一種很受歡迎的滋補藥材，具有抗衰老、保護心血管、美容養顏等功效，但是黃芪也是有副作用的。那麼長期用黃芪泡…

生活中的很多事物都有著養生保健功效，而且中醫認為藥食同源，一些食物也能起到一定的防控疾病的作用。下面為大家推薦…

人體新陳代謝時所產生的廢物，如果未能及時排出，累積在體內就會變成「毒素」，不但導致肥胖、加快老化速度，更會危害…

山藥是大家都知道的吧，怎麼吃才是最好的呢，我們都知道山藥，含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制食慾，…

失眠是現代人的大問題,幾乎人人都會遇到。晚上總是睡不好？不必吃安眠藥，多吃這幾種食物就能解決問題！ 蜂 蜜 中…

說起五穀雜糧，很多人還可能認為：這是六十年代才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒？其實，五穀雜糧才是真正的香餑餑！ …

誰沒有咳嗽過？咳嗽可大可小，輕微的感冒可能咳嗽，肺炎也可能咳嗽；有的是乾咳，有的則會咳出痰液，有的甚至還會咳出…

人體在正常情況下，氣血通達，陰陽調和，心腎相交，陽入於陰則寐。中醫認為，失眠是由於人體營衛失和、陰陽失調所致。…

入秋後濕氣重，並且濕氣粘附力非常強，一旦進入體內就會依附在某個位置，影響器官運化，長期的擁堵堆積，代謝的垃圾排…

秋天是水果成熟的季節，而水果的營養價值很高，含有大量的水分、維生素、礦物質、有機酸、膳食纖維和一些生物活性物質…