秋瓜，家都有！配這些食材，護心腦，抗衰老！趕緊吃起來吧
南瓜是廣受百姓喜愛的家常菜，但它卻有著「營養全能王」的美譽，能幫人快速補充天然營養素。 南瓜在某些國家被譽為「…
南瓜最新的19種吃法，香甜軟糯，比肉還香，吃上一次就上癮！
南瓜飯 用料 火腿肉適量；南瓜1只；米飯1碗；蠶豆、玉米、胡蘿蔔適量；料酒少許 做法 把南瓜洗乾淨 把一頭切開…
秋季以下有10道清蒸家常菜，換著做給孩子吃，營養均衡，聰明伶俐
大家好，我是么妹，我家孩子四歲了特別的挑食，但是我每次都的換這花樣給她做吃的，口味也不一樣，她就慢慢的喜歡上的…
處暑當心「秋燥」傷人，養生切記這4點！（轉給家人朋友）
所謂「春困秋乏夏打盹」，時節交替之季，自然界的陰陽之氣由夏長轉為秋收，由浮轉為降，此時人容易產生秋乏。因此應當…
秋天要給家人多煲這碗湯，喝了臉色紅潤，氣質極好，女人別錯過！
銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火…
入秋後常吃這些家常食物，強身健體不生病！不吃就虧大了
《御醫寶典·秋養篇》中有提到「入秋三分虛，進補正當時」，意思是人體經過一個夏天的透支，體內營養大量流失，身體變…
長壽老人秋生經驗：吃3種薯、2種瓜、1種肉，抵抗「秋燥」慢性病
大家生活還在談論立秋和「貼秋膘」，可時間不等人，隨著天氣日漸變冷時間來到了處暑節氣。處暑節氣代表著炎熱的夏季正…
南瓜應該怎麼吃，很多人卻不知道！一起來看看吧
南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，南瓜有著極高的營養價值。南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β…
高糖、高嘌呤、高膽固醇食物清單都在這裡了 建議收藏！
軟 爛 的 白 粥 粥熬的時間長，大米中的澱粉部分分解成了短鏈的碳水化合物，更易消化吸收，直接升高餐後血糖。 …
世上最強的清腸食物，每天一碗，降脂清腸，狂甩10斤肉！
吃太多大魚大肉，難免會擔心腸道油膩，身體發胖等問題。小編今天為大家整理了7大清腸小能手，幫助你降脂清腸，還你一…