減肥不敢吃飯？強烈推薦8種減肥主食，超強飽腹感，想多吃都難！
很多人為了減肥不吃飯，只吃菜，長期這樣對身體很不好。 減肥期間吃白米飯確實不太建議，白米飯容易升血糖快、降血糖…
六大健脾祛濕最佳食物，排出體內濕毒，一身輕鬆！值得收藏
1、玉米——健脾祛濕 性味歸經：味甘性平，入胃、腎經 中醫認為， 玉米味甘性平，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用…
立秋之後疾病高發，這3個顏色的食物要多吃，你會非常健康！
秋天早晨起床、中午吃飯以後，是不是都有一點乏？那你要順應天地之氣，做一個動作——伸～懶～腰～ 秋天從陽轉陰，頭…
玉米這麼吃，祛濕清熱，降低膽固醇！可是好多人都扔垃圾桶
玉米一直都被譽為長壽食品，時值夏季，鮮嫩玉米紛紛上市，成為人們餐桌上的常客。 玉米不僅美味，其營養價值也受到了…
立秋後，吃玉米好處多，但這六種人群不能多吃
在日常生活中，玉米是我們常見的一種食物。而且玉米的營養價值頗高，那吃玉米有什麼好處呢?有2類人不能多吃，記得告…
血管與人同壽！4種食物是血管「維修工」，勸你多吃點
血管是輸送血液以及營養的重要管道，相當於現如今的馬路，縱橫交錯而且交流匯集與分散，血管之中也有很多有害物質在時…
4種刮油蔬菜你要多吃，讓你「刮油」事半功倍，好處不請自來
吃太多大魚大肉，難免會擔心腸道油膩，身體發胖等問題。現在的社會發展的越來越快，大家的生活越來越好，大家的應酬越…
豬肚最好吃的17種做法，又嫩又滑，一上桌被搶光了，味道超讚！
胡椒豬肚湯 用料 幹腐竹20克；豬肚1/2只（約1.3斤）；白胡椒粒10克；白果十粒；薑片5片；紅棗8粒；枸杞…
這三大好處，是玉米給你的「獎勵」！愛吃的人有福了
喜歡吃玉米的朋友，想必都是被玉米的清甜以及爽脆的口感所吸引，雖然玉米的營養以及好處非常多，但是壞處也是有的，而…
25種炒米飯做法，從此讓上班族和單身漢愛上吃米飯
1、三色黃金炒飯 調料：花生油，精鹽 食材：雞蛋1個，隔夜飯少許，胡蘿蔔少許，萵筍少許，蔥花少許 做法： 1、…