醫生從來都不會做的事：汗蒸、斷食、喝水？排毒不成，小心傷身！
不知道從什麼時候開始，“排毒”開始出現在中國人的熱門話題裡。很多人認為，排毒就是養顏，排毒就是健康，排毒就是長…
晨跑、夜跑、午後跑哪個是「最佳跑步時段」？這下終於捋清楚了
跑步是不少人喜愛的運動方式。它不需要任何器械，受場地的制約也較小。 跑步的時段很有講究，晨跑、午後跑和夜跑效果…
失眠多夢睡不好？教你一招，晚上睡得香又甜！
失眠是現代人的大問題,幾乎人人都會遇到。晚上總是睡不好？不必吃安眠藥，多吃這幾種食物就能解決問題！ 蜂 蜜 中…
失眠多夢睡不著？教你一招，晚上睡得香又甜
人體在正常情況下，氣血通達，陰陽調和，心腎相交，陽入於陰則寐。中醫認為，失眠是由於人體營衛失和、陰陽失調所致。…
減肥前不搞懂這9個瘦身常識，小心怎麼減都瘦不下來
「節食肯定是最有效的吧？！」 「減肥藥一月20斤，聽起來就很棒。」 這些可能就是胖友們在剛入減肥圈時， 會接收…
為什麼別人帶娃輕鬆，你帶娃很辛苦，還不是因為你不懂這些技巧……
做個愛讀書的女人 女人的故事，只有女人才知道 剛生下寶寶開始的一周，手忙腳亂啊，寶寶一哭，不知道是餵奶好，還是…
每晚用「生薑」抹腳底，堅持一個月，5個好處悄悄找上你！
我們平時做菜的時候，需要一些食材用來調味，生薑，就是其中之一，屬於我們必備的調味料。做菜的時候放點生薑，可以讓…
醫生告訴你10條養胃秘訣，照做3天胃就舒服了~
胃到底怎麼養？很多人都指著幾碗養胃粥來搞事情，醫院的醫生就給大家曝些實用又詳細的養胃秘訣！ 如果你，消化不良沒…
常吃這10種水果，一覺睡到天亮不失眠，省下無數補品錢！
還在為失眠問題所困擾？ 不如給自己來個長期的“水果療法” 改善睡眠質量的同時 還能夠滋補美容 如此一舉多得的好…
腎病早期，睡覺時會有這4種表現，若佔一個，都要抓緊養腎了！
一個人，兩顆腎臟，缺一不可。 腎臟是人體重要的排泄及分泌器官，相當於人體的「過濾器」，負責過濾尿液、清潔血液，…