紅薯、紫薯、白薯，誰的營養更好？看完你就知道該吃什麼了！

它無論是蒸著吃還是烤著吃，都色香味俱全。到了秋冬季節，吃上一口它最應景。它熱量低，纖維素多，是通便「良藥」…

這湯不好看卻是抗癌強手，女人常喝皮膚好腸道清爽，老人喝通血管

銀耳，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺、美容嫩膚的作用，有「菌中之冠」的美稱。銀耳含有蛋白質、脂肪…

想減肥，又控制不住嘴，怎麼辦？很簡單，控制不住吃，但可以選擇吃什麼，只要把那些可以減肥消脂的食物做成美味，就可…

米糊，是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人體消化吸…

每天一杯這種水，一個月皮膚白了，斑淡了，腰也細了，將腸道毒素排的乾乾淨淨，比別人要年輕哦。日積月累，這些食物…

愛美之心人皆有之現在每個女孩都希望有好身材馬甲線是她們的夢想減肥是一直在計劃從來沒成功的一件大事減肥…

估計很多人外出吃飯，都愛點南瓜餅。純是南瓜和糯米粉一起做，吃久了還是覺得有些膩。當然，有些南瓜餅里會加豆沙。…

最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的，由於含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食…

還以為雞蛋餅就只有韭菜雞蛋餅嗎？那麼你就絕對out了，吃貨的創造力無限大，各種各樣的做法讓人眼花繚亂，快來看看…