糖友早餐這樣吃，吃得像「皇帝」，還不用擔心升血糖！
糖尿病治療的五駕馬車中，飲食是基礎，不論哪一種糖尿病，都需要控制飲食，均衡營養。 而早餐是一日三餐的開始，人體…
香辣牙籤肉，外酥里嫩，焦香可口，開胃解饞，麻辣鹹甜，特別提味
牙籤肉似乎是許多人的菜，經常會看見有人去做它，單從外形看上去就足以讓人垂涎的樣子，辣椒和孜然特別提味，絕對是一…
雜糧發糕食譜全在這了，簡單營養又超好吃！ 3天不蒸一鍋孩子就鬧
現在人們對飲食健康越來越重視，尤其是家裡有小孩老人的，常吃些五穀粗糧對身體真的好處多多。 今天為大家分享的這幾…
秋季養生要記住「三忌十寶」，抓住進補的最佳時機！
俗話說「入秋三分虛」 夏秋之際正是進補的最佳時機 牢記這「三忌十寶」 包你入秋百病不擾~ 秋季飲食三大忌 少吃…
口乾、體臭很苦惱？吃這幾種食物幫你護肝排毒
薑黃（Curcuma）中的薑黃素具有強化肝臟機能的作用。 俗話說「肝臟不好，人生是黑白的」，說得一點都沒錯。許…
二十種雜糧功效大揭秘，受用一生！ （很實用）
六十年代的人才吃的東西， 現在誰還吃這玩意兒？ 其實你錯了， 雜糧才是真正的香餑餑！ ！ 從小米、高粱到燕麥，…
開秋開學，孩子早餐吃啥？這「7道元氣早餐粥」絕對是首選！
暑假餘額已不足，請做好開學準備！嘿！各位寶爸寶媽，馬上就要開學了，把寶貝都接回來了麼？寶貝們作業完成了？做好開…
備孕三年終於好孕，幸虧多吃了這些助孕的食物！快快吃起來
@月月鳥：結婚之後就開始備孕了，一直懷不上，我和我老公都去醫院檢查了，都很健康，就是懷不上，備孕前兩年我特別焦…
秋季養生貴在防燥！推薦10款適合秋季防燥食用的藥粥！
在秋季尤其要注意飲食上的調攝。元代忽思慧在《飲膳正要》中說:「秋氣燥，宜食麻以潤其燥。」麻即芝麻，有良好的潤燥…
口感飽滿15款餅的做法，軟糯酥脆太好吃，一天吃三頓都不膩
土豆肉餅 用料： 土豆1個、牛肉50克、醬油少許、蔥末少許、雞蛋1個、澱粉3勺、鹽少許。 做法： 將土豆削皮,…