控糖，是糖友們維持健康最重要的話題，但今天想要提醒大家：控糖並不是唯一！ 我們知道，糖尿病本身不可怕，可怕的是…

夏天就要悄悄溜過去了，換季節時一不小心就感冒了，不吃藥身體又難受，教大夥兒幾種感冒小方，吃這些比吃藥管用10倍…

枸杞性平味甘，能夠補腎益精、養肝明目，為滋補佳品，受到很多人的青睞。食用枸杞時，如果能夠選擇一些「黃金搭檔」，…

我們的身體肝血充足，身心才會非常的健康。肝血不足的人，會經常心情鬱悶、皮膚變差、月經量會變的少，眼睛乾澀、容易…

「粥是天下第一補藥」。 中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游，古稀之年，…

秋燥可引起寶寶體內津液不足。粥本身有助於清火、養胃、健脾。如果在煮粥時，適當加些梨、蘿蔔、芝麻等能夠生津養肺的…

菊花是我們日常生活中較常見的一種中藥材，含有十七種身體所需要的氨基酸，維生素和微量元素的含量都很豐富，並且菊花…

肝不好的人臉色看起來比較發黃，而且雙目赤紅，有時候還會感覺噁心嘔吐和肝區疼痛的問題。如果經過專業的檢查，發現是…

在秋季尤其要注意飲食上的調攝。元代忽思慧在《飲膳正要》中說:「秋氣燥，宜食麻以潤其燥。」麻即芝麻，有良好的潤燥…

擁有明亮的雙眼是我們都渴望了，眼睛是我們心靈的窗口，為了我們的眼睛健康，很多事物都是要多吃了，有效的保養好眼睛…