吃了這6樣，不僅減肥能瘦身，還能養出好氣色、調節體質
臨床實踐證實，95%的肥胖症都是因人體攝入的營養過剩而引起的。因此，改變不良的飲食習慣和進行有規律的運動是減肥…
減肥期如何吃燕麥？避開這3種錯誤吃法，讓你吃得營養瘦得快！
今天中午吃什麼？ 燒烤火鍋冰闊落？ 這些卡路里滿格的食物， 早就入不了減肥人士的法眼啦~ 各種健康食品才是我們…
減肥圈公認的7種減肥食物，最後一種堪稱是「減肥專家」！
山藥是大家都知道的吧，怎麼吃才是最好的呢，我們都知道山藥，含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制食慾，…
失眠多夢睡不好？教你一招，晚上睡得香又甜！
失眠是現代人的大問題,幾乎人人都會遇到。晚上總是睡不好？不必吃安眠藥，多吃這幾種食物就能解決問題！ 蜂 蜜 中…
大蒜這樣吃，到了80歲都不血栓，腎如三十歲！收藏了
人到中年，突然發現體力大不如從前，頭髮也開始白了，時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴，十分得嗜睡，還開始便秘了……
換季易感冒咳嗽，幾個食療方收好，讓你健康有著落！
夏天就要悄悄溜過去了，換季節時一不小心就感冒了，不吃藥身體又難受，教大夥兒幾種感冒小方，吃這些比吃藥管用10倍…
咽炎多發的秋冬季節，11個食療方送給你，一定要收好！肯定有用
嗓子癢、有異物、噁心乾嘔……咽炎折磨了不少人。 特別是到了秋冬季節，天氣逐漸變得又乾又冷，慢性咽炎更容易復發。…
兒科醫生8個育兒秘訣，很多人並不知道，還在憑「老經驗」帶孩子
孩子一出生，身邊的親戚朋友就都圍上來各抒己見，七嘴八舌告訴你應該如何帶孩子。 新手媽媽由於情緒緊張，又對著小不…
便秘減肥湯：10分鐘煮好，用的都是便宜的常見食物，刮腸油排黑便
不少人為了解決便秘而吃藥，其實身邊有很多常見的便宜食材，就可以為我們解決便秘這一大煩惱，而且做法十分簡單，即使…
補血、養胃、護齒，小毛病不求人！陳皮加一味，勝過老中醫！
中醫上常說，「百年陳皮，千年人參」，由此可見陳皮是有著非常高的藥用價值的。 陳皮同補藥一起用則補虛，同沉降藥一…