今天中午吃什麼？ 燒烤火鍋冰闊落？ 這些卡路里滿格的食物， 早就入不了減肥人士的法眼啦~ 各種健康食品才是我們…

女人最重要的就是氣血，尤其每次來月經的時候，還會損失大量的氣血，所以補氣血就成為了女人永恆的話題。月經走後7天…

紅薯葉（多年生蔓性草本植物）又稱地瓜葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多 用途 ，比如有提高免疫力，…

前言： 最近諮詢月經不正常的朋友很多，月經過多或者月經過少，其實都是內分泌失調導致的。所以這也是凱文把有這一類…

其實提子就是葡萄的一種，營養價值一樣高。 無論提子還是葡萄，其營養價值都非比尋常。它的果肉、果皮，甚至核，都蘊…

桂圓又名龍眼、益智，中國南方特有樹種龍眼的果實，一種名貴中藥材及水果。桂圓營養豐富，素有「南方人參」的美譽，與…

茴香是一種既可作為蔬菜，又可作為香料的東西，同時它還是一種藥材。吃茴香確實是有一定的保健的功效和好處的，例如消…

蜂蜜是人們經常會食用的一種食材，也經常是人們口中的養生食材，的確，蜂蜜的營養價值很高，其中含有豐富的果糖、維生…

道醫認為，百合具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉，因營養豐富，也被公認為是…

女孩子月經期間除了容易出現不適症狀以外，還容易貧血，日常飲食需要十分注意。水果對女性來說，是十分營養的食物，不…