減肥期如何吃燕麥?避開這3種錯誤吃法,讓你吃得營養瘦得快!
今天中午吃什麼? 燒烤火鍋冰闊落? 這些卡路里滿格的食物, 早就入不了減肥人士的法眼啦~ 各種健康食品才是我們…
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女人最重要的就是氣血,尤其每次來月經的時候,還會損失大量的氣血,所以補氣血就成為了女人永恆的話題。月經走後7天…
紅薯葉(多年生蔓性草本植物)又稱地瓜葉,即紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多 用途 ,比如有提高免疫力,…
前言: 最近諮詢月經不正常的朋友很多,月經過多或者月經過少,其實都是內分泌失調導致的。所以這也是凱文把有這一類…
其實提子就是葡萄的一種,營養價值一樣高。 無論提子還是葡萄,其營養價值都非比尋常。它的果肉、果皮,甚至核,都蘊…
桂圓又名龍眼、益智,中國南方特有樹種龍眼的果實,一種名貴中藥材及水果。桂圓營養豐富,素有「南方人參」的美譽,與…
茴香是一種既可作為蔬菜,又可作為香料的東西,同時它還是一種藥材。吃茴香確實是有一定的保健的功效和好處的,例如消…
蜂蜜是人們經常會食用的一種食材,也經常是人們口中的養生食材,的確,蜂蜜的營養價值很高,其中含有豐富的果糖、維生…
道醫認為,百合具有清火、潤肺、安神的功效,其花、鱗狀莖均可入藥,是一種藥食兼用的花卉,因營養豐富,也被公認為是…
女孩子月經期間除了容易出現不適症狀以外,還容易貧血,日常飲食需要十分注意。水果對女性來說,是十分營養的食物,不…