便秘減肥湯:10分鐘煮好,用的都是便宜的常見食物,刮腸油排黑便
不少人為了解決便秘而吃藥,其實身邊有很多常見的便宜食材,就可以為我們解決便秘這一大煩惱,而且做法十分簡單,即使…
不少人為了解決便秘而吃藥,其實身邊有很多常見的便宜食材,就可以為我們解決便秘這一大煩惱,而且做法十分簡單,即使…
米,是常見的穀類,主要包括大米、小米、糯米等。米和麵食是我國主要的主食,那麼,我們每天都吃的米到底有什麼好處呢…
《黃帝內經》裡講:五穀就是具有生命力的種子。人要“五穀為養”,也就是說,命是要靠五穀滋養的。 小米和糙米就是兩…
現在的人對健康和美的要求越來越高, 為了健康,為了身材, 五穀雜糧成為了餐桌上必不可少的角色。 其實吃得對不對…
白米飯多加一樣料,功效大不同! 不僅煮飯更香更美味 還能養生保健 輕鬆吃出好身體和好身材! 加穀物 1 精白米…
白米飯多加一樣料,功效大不同!不僅煮飯更香更美味,還能瘦身減脂、養生防病,輕鬆吃出好身體和好身材! 加穀物「精…
眾所周知,喝點粗糧粥可以養胃。 但是,大多數人不知道常吃這兩種米, 可以保護心臟, 護血管、降血壓! 小米煮粥…
食物應多樣化,主食也要多樣化,不能太單一,這是營養學一貫主張的健康飲食原則。米飯是生活中常見的主食之一,我們每…
世間萬物米為珍,稻米春天種、秋天收,聚天地之靈氣。有俗語「人蔘一斤,比不上糙米一升」,與白米相比,糙米更具有均…