經常失眠不要怕,生活中多吃這5種食物,幫你緩解失眠,滋補大腦
在以前失眠多發生在老年人群,可是近年來越來越多的年輕人也經常失眠。是由於生活和工作的雙重壓力,常常使人感到不知…
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你還在吃那麼多鹽嗎?! 在每日食鹽推薦攝入量上,世界衛生組織和我國推薦每天食鹽攝入量應控制在5克以下。 據最新…
辣木籽,很多人都不認識,其實它是來自印度的藥用、食用植物,辣木籽的功效與作用很強大,與西洋參、靈芝合稱為「世界…
中醫認為五臟之內都可能留存毒素,堆積了毒素的髒器會在身體表面留下蛛絲馬跡。現在就讓我們學習如何找到毒素的藏身之…