麵條、米飯、餃子,怎麼吃餐後血糖不升高,技巧都在這裡了
麵條、米飯、餃子是糖尿病患者餐桌上的常見主食,如果吃得不合理,極有可能導致血糖升高。糖尿病患者怎麼吃,餐後血糖…
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黑豆號稱「百病剋星」,可是很多人都不懂要這樣吃!這樣吃效果才更好! 黑豆,又名烏豆,含豐富的蛋白質、多種礦物質…
「荷蓮一身寶,秋藕最補人。」立秋後,蓮藕在餐桌上可謂人見人愛。秋季常吃蓮藕、蓮子、蓮心……擋百病,能健康長壽!…
花生又叫落花生,有素中之葷的美稱,營養價值豐富,含有大量脂肪和蛋白質,經常有保持心臟健康、減少鹽分、穩定血糖等…
蒲公英具有清熱解毒的作用,並且具有預防感染及化膿的功效,同時還具有消炎利尿的作用,蒲公英藥用價值非常高,具有滋…
老祖宗說的這顆「長生果」全身上下都是寶:果、殼、芽、衣,都可以吃,而且各有用處,可護心、可補血、可降脂…… 這…
你很「愛」吃,但不一定「會」吃。有些食物搭配好了,不僅能為人體提供必需的能量,還具有獨特的保健養生和輔助治療功…
南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜,南瓜有著極高的營養價值。南瓜中含有大量的鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β…
山楂是酸酸甜甜的果子,喜歡的人還不少呢,對於山楂的養生功效大家都知道嗎,我們在日常生活中也得多護理一下了,很多…
中醫上常說,「百年陳皮,千年人參」,由此可見陳皮是有著非常高的藥用價值的。 陳皮同補藥一起用則補虛,同沉降藥一…